为帮助同学们以积极心态迎接新学期，有效调适开学适应期的心理状态，筑牢校园心理健康防护网，经济管理系团总支于3月上旬，组织全系各班团支书集中开展心理健康“开学第一课”主题团日活动，引导学子以饱满精神状态开启校园新生活。

本次活动以班级为基本单位，精准聚焦新学期学生心理调适核心需求，围绕“情绪管理、压力疏解、人际适应、学业规划”等学生关切的热点话题展开。各班团支书精心策划活动流程，通过心理知识科普分享、典型案例剖析、小组交流讨论、正念放松练习等多样化环节，将专业的心理健康知识转化为通俗易懂的内容，引导同学们主动关注自身心理健康状态，学习科学的情绪调节方法与压力应对技巧，帮助大家快速从松弛的假期节奏平稳过渡到规律的校园学习生活节奏。

活动开展期间，各班团支书严格落实活动要求，积极邀请本班班主任到场参与指导和观摩。老师结合自身经验，为同学们分享开学适应的实用建议，鼓励大家主动表达困惑、寻求支持。在轻松温暖的氛围中，同学们敞开心扉交流分享，有的同学讲述了自己从“假期倦怠”到“重拾学习动力”的转变，有的同学分享了缓解学业焦虑的小技巧，还有同学在交流中收获了同伴的理解与鼓励。不少同学表示，通过本次活动有效缓解了开学焦虑，收获了实用的心理调适方法，更感受到了班级与院系的温暖关怀。

此次心理健康主题团日活动，不仅为新学期营造了温暖和谐的校园氛围，更有效增强了班级凝聚力与学生的心理健康防护意识，为经管系学子以更加阳光、从容、饱满的精神状态奔赴新学期新征程奠定了坚实基础。