为了帮助学子缓解成长压力、提升心理调适能力，经济管理系于2025年11月26日16时在一站式中心广场的党建领航工作室展开以“与心灵对话，为成长赋能”主题的心理讲座，由辅导员杨丹老师主讲。在温暖互动的氛围中开启了一场心灵探索之旅。

讲座伊始，杨丹老师以互动开始，深入浅出地解析了心理状态与成长发展的内在关联。她指出，心理健康是青年成长的重要基石，学会与心灵对话，本质上是建立自我认知、接纳情绪波动、构建心理韧性的过程。现场还设置了捏黏土的环节，同学们积极参与，在轻松愉悦的氛围中打破心理隔阂，学会发现自我与他人的闪光点。在人际交往方面，通过剖析首因效应、换位思考等心理原理，为学生们提供了构建和谐关系的具体方法。

在活动中也提到大学生毕业季面对的就业压力，这种压力来自多方面：对未来的不确定；来自家庭的期待；还有同辈竞争的对比，看着身边人陆续拿到offer，更容易陷入自我否定，对于这些问题辅导员杨丹老师逐一讲解，就业困难只是阶段性的挑战，不是个人能力的否定。面对压力，我们可以试着拆解目标：明确自身优势与职业方向，针对性优化简历、提升技能；调整心态，接受“循序渐进”，不急于求成；主动寻求帮助，向老师、学长学姐请教经验，利用校招、求职平台拓宽渠道。

此次讲座是引领心理健康教育的创新实践，通过讲座的方式将专业心理知识与学子实际需求紧密结合，既普及了心理健康常识，又提供了可操作的心理调适方法，有效提升了学生的心理素养与成长动力。未来会打造更多有温度、有深度的心理健康教育活动，为学子健康成长保驾护航，营造积极向上的校园氛围。