为切实守护当代青年心理健康，帮助学子识别并应对成长中的心理困扰，经济管理系于2025年10月29日16时在教学楼A207开展“暖心理阴霾，绽青春锋芒”主题心理讲座，本次讲座由辅导员张己炳老师讲解。

讲座伊始，张己炳老师围绕“什么是心理阴霾”展开解读，从具体维度来看，情绪上表现为心境低落、兴趣减退；行为上常出现社交回避、行动力下降等表现；认知层面则易产生负面思维、自我怀疑等倾向，这些表现共同构成了心理阴霾的核心特征。针对心理阴霾的特点，张己炳老师重点阐释了三大核心属性：隐蔽性、阶段性和影响性。

在应对方法分享环节，张己炳老师给出实用建议：心态层面要培养积极认知，学会接纳不完美、常怀感恩之心，用幽默感化解负面情绪；情绪调节上需掌握合理宣泄技巧等。张己炳老师特别强调，阳光心理是学业的“助推器”，心理健康的学子往往拥有更强的学习效能感与抗挫折能力。

整场讲座内容翔实，现场互动积极，反响热烈。同学们纷纷表示，通过此次讲座，他们对心理健康有了更科学、更全面的认识，也掌握了许多实用的自我调适技巧，对未来更加充满信心。经济管理系将持续关注学生心理健康，营造积极向上的校园氛围，让每一位青春学子都能驱散阴霾，绽放属于自己最耀眼的风芒。