为了有效缓解学生在学业与生活上的双重压力，着重提升学生心理健康水平，我系于2025年6月5日19时在操场成功举办了一场“来点阳光”减压团辅活动。此次活动以其独特的魅力吸引了众多同学的积极参与，开启了一段既充满趣味又温馨的心灵释放之旅。

本次活动内容丰富多样，其中丢手绢和扔沙包两个环节尤为引人注目。在丢手绢环节中，参与者围成一个大圈，随着欢快的音乐传递着手绢。当音乐戛然而止时，被丢到手绢的同学需迅速起身追逐前一个传递者。这一环节不仅考验了同学们的反应速度和体能，更在无形中增强了团队协作能力。而在扔沙包环节中，两队选手在划定的场地两端展开激烈的互攻。一旦被沙包击中即被淘汰出局，但若成功接住沙包则可复活队友或“冻结”对手。这一环节极大地锻炼了同学们的敏捷度和判断力，同时也进一步加深了彼此之间的情谊。

活动中，学生们热情高涨，全身心投入到这两个趣味横生的游戏中。他们通过游戏释放了内心的压力，收获了满满的快乐，更深刻感受到了团队合作所带来的力量。这次经历让他们学会了以更加积极的心态去面对生活中的各种压力。

此次“来点阳光”减压团辅活动的成功举办，是我系心理健康教育工作的重要里程碑。活动以趣味互动为载体，有效缓解学生压力，促进情感交流，为学生全面发展筑牢心理基石。我系将以此为新起点，持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展多元减压活动，构建更完善的心理支持体系，助力学生以积极心态拥抱成长，在青春赛道上从容逐梦。